Здоровые и красивые ногти и нежные ручки)))

Март 2nd, 2012

Есть множество способов для того, чтобы улучшить состояние ногтей. Но сначала краткий экскурс в то, как на ногтях отражается состояние всего организма.

Ногтевые пластины пальцев рук задуманы природой для защиты нервных окончаний, тогда как ногтевые пластины на пальцах ног предназначены для защиты от травм и повреждений. Ногти являются частью кожного покрова и сформированы из белка, называемого кератином.

Здоровые ногтевые пластины имеют розово-персиковый оттенок. Если в нашем организме существует недостаток каких-либо питательных веществ, либо имеются серьезные физиологические проблемы, наши ногти свидетельствуют об этом.

Бесцветные ногти. Стресс, аллергия, диабет и просто простуда могут делать ногти бесцветными. Зеленоватый оттенок свидетельствует либо о наличии инфекции в организме в целом, либо - только в ногтевой пластине.

Синева, присутствующая в ногтевой пластине, свидетельствует о проблемах с легкими. Синие линии на ногтях могут быть признаком рака кожи. Крохотные черные прожилки говорят о проблемах с сердцем. Красно-коричневые пятна свидетельствуют о недостатке фолиевой кислоты, белка и витамина С.

Желтоватый оттенок ногтевой пластины может сигнализировать о проблемах с печенью, заболеваниях дыхательных путей, диабете.

Белые пятна и линии могут служить признаком проблем с печенью, почками, сердечно-сосудистой системой. Однако, вероятнее всего, – это признаки недостатка железа и цинка в вашем организме.

О чем свидетельствует форма ногтя. Конечно, рассматривать мы будем природную форму ногтя, а не искусственно сделанную в маникюрном салоне. Итак, ногти, которые закручиваются на концах, могут свидетельствовать о проблемах с сердцем и дыхательными путями.

Плоские и тонкие ногти говорят о недостатке витамина В12.

Ногти, которые бугрятся у основания пластины, свидетельствуют о возможных заболеваниях дыхательных путей

Квадратные широкие ногти могут быть результатом серьезных гормональных нарушений.

Текстура ногтя также отражает процессы, протекающие в нашем организме.

Резкие вертикальные полосы на поверхности ногтевой пластины говорят о недостатке железа, плохой усвояемости питательных веществ, проблемах с почками, либо в целом, – о слабом здоровье. Вертикальные борозды, также как и бугры, говорят о предрасположенности к развитию артрита. Горизонтальные бороздки на поверхности ногтя говорят об умственном или физическом стрессе.

О питании и недостатке питательных элементов.

Ногтевая пластина состоит в основном из определенного типа белка. О недостатке кератина свидетельствуют белые ободки в основании ногтевой пластины. Дефицит белка также приводит к ломкости ногтей.

Для здоровья ногтей важен кальций. Без него ногти становятся тонкими, сухими и ломкими.

Витамины группы В нужны для укрепления ногтей. Витамин В12 отвечает за рост ногтей и здоровую окраску ногтевой пластины.

Недостаток витамина С приводит к таким последствиям как расшатывание ногтевой пластины, набухание кутикулы.

Наиболее распространенный симптом – это белые точки. Они чаще всего говорят о недостатке в организме железа и цинка.

Вода также необходима для здоровья ногтей, так как недостаток влаги в организме приводит к сухости и ломкости ногтевой пластины.

Итак, как вы заметили, изменения цвета, формы и текстуры ногтя не обязательно связаны с серьезными заболеваниями. Иногда причина лежит в недостатке тех или иных питательных элементов; поэтому, прежде чем сделать правильный вывод, необходимо посоветоваться со специалистом, пройти обследование.

21 Комментариев к “Здоровые и красивые ногти и нежные ручки)))”

  1. Malarne Says:

    Теперь о том, как улучшить состояние ногтей. Сначала приведу чудесный рецепт от ломкости ногтей. Вернее, два рецепта – "внутренний" и "наружный"
    Внутренний – прост, как все гениальное. Этот рецепт я также всем советую от выпадения волос – пить по утрам, натощак, каждое утро 1-2 столовые ложки растительного масла. Лучше всего – оливковое, льняное, кукурузное, тыквенных семечек, грецкого ореха, лесного ореха. Уже через неделю-две заметите, что ногти меньше ломаются. А для пущего эффекта приготовим состав, который надо будет втирать в ногтевую пластину и кутикулу. Он также смягчает загрубевшую кожу.

    Берем толченый мел. На вопрос, где его брать, отвечаю – покупаем зубной порошок, содержащий мел, и используем порошок. Если не удается найти порошок, покупаем канцелярский мел и толчем его. Нужна буквально столовая ложка мела. Затем добавляем столовую ложку оливкового масла, 3-4 капсулы витамина Е, пару капсул рыбьего жира (да-да, именно рыбьего жира) и несколько капель любого эфирного масла, чтобы отбить запах рыбьего жира. Затем добавим чайную ложку камфорного спирта вместо консерванта, иначе вся смесь у нас заплесневеет через пару недель. Единственная проблема в том, что камфорный спирт будет постоянно отделятся от масляной смеси, но это поправимо – можно добавить эмульгатор или же просто перед употреблением тщательно мешать. Смесь перелить в подходящую баночку и втирать в ногти и кончики пальцев.

  2. Gavinius Says:

    у меня довольно длинные ногти, они у меня очень быстро растут, для того, чтобы они не слоились, когда на ногтях нет лака, я наношу на них масло(персиковое, касторовое) до впитывания, также я наношу на ногти детский крем, крем для рук, в общем что-нибудь увлажняющее

  3. Fearlesshunter Says:

    ( я вот тоже мажу временами кремом.. борой плюс.. вообще мне кажется хороший крем, видимо в мокве ногти не выратить) из за экологии..

  4. Rexfang Says:

    Эля Якубова,
    пожалуйста)))) Кстати, неплохой крем – "Бархатные ручки" для ногтей.

    Юлия ~ Холодова,

    А я заметила, что как только лаком пользуюсь, так ногти ломаться начинают, истончаются. Поэтому лак наношу только в исключительных случаях, а так предпочитаю натуральный цвет)))

  5. Starmoon Says:

    Продолжаю список средств для ногтей

    Несложная и приятная процедура — ванночка для ногтей — поможет тонизировать кожу рук, укрепить ногти, нормализовать кровообращение кожи вокруг ногтей. Подобные ванночки рекомендуется проводить 1 раз в неделю. Для размягчения загрубевшей кожу вокруг ногтей можно принять теплую ванночку с пеной (температура воды 40°С). Чтобы кожа вокруг ногтей не шелушилась, воспользуйтесь ванночкой из отвара цветков ромашки или коры дуба. Для того чтобы добиться гладкости ногтей, принимайте регулярно ванночки из соли и растительного масла. Для слоящихся ногтей подойдут масляные ванночки (можно использовать оливковое, миндальное или персиковое масло с добавлением лимонного сока и витамина А). Расслоившиеся ногти лучше укрепить с помощью регулярных ванночек с минеральной водой. Идеальное средство для ломких ногтей — соляные ванночки. Против расслаивания и ломкости ногтей также хороши йодные ванночки.

    Начнем с ванночек с эфирными маслами. Здесь Вам понадобится 2-3 капли какого-либо эфирного масла, которые добавляются в базисное масло (растительное масла авокадо, ростков пшеницы, миндаля, макадамии, жожоба). Что касается эфирных масел, то здесь могут быть различные варианты:
    Устранение хрупкости и расслаивания: бергамот, иланг-иланг, кедр, ладан, мирра, пачули, сандал, сосна.
    Повышение прозрачности ногтевой пластины: лимон, мирра, эвкалипт.
    Полировка ногтевой пластины: бергамот иланг-иланг, лаванда.
    Противоспалительное действие: розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево.

    Ниже представлены другие укрепляющие ванночки для ногтей.
    1. Ванночка с морской солью

    Морская соль — 1 ст. ложка

    Теплая вода — 1 стакан

    Можно добавить эфирное масло (капните на кусочек соли и растворяйте в воде).

    Принимайте 20 минут.
    2. Ванночка с мыльным раствором

    Морская соль — 1 ст. ложка

    Теплая вода — 1 стакан

    Гель для душа или жидкое мыло

    Растворите гель в воде, смешайте с солью.

    Принимайте 20 минут.
    3. Ванночка с оливковым маслом

    Оливковое масло (холодного отжима) — 0,5 стакана.

    Разогрейте масло на водяной бане.

    Принимайте 15 минут.
    4. Ванночка с витамином A

    Масло подсолнечное — 0,25 стакана

    Витамин A — 5 капель

    Настойка йода — 3 капли.

    Смешать все ингредиенты и сделайте ванночку.

    Принимайте 20 минут.
    5. Ванночка с лимонным соком

    Масло растительное

    Лимонный сок.

    Разогрейте масло на водяной бане до теплого состояния, добавьте несколько капель лимонного сока. Принимайте 15 минут.
    6. Ванночка из отвара цветков ромашки или коры дуба.

    Приготовьте ванночку из отвара цветков ромашки или коры дуба.

    Принимайте 5 минут.
    7. Ванночка для ногтей с минеральной водой.

    2 столовые ложки крепкой чайной заварки,

    1/2 стакана сока свежей капусты,

    1/2 стакана минеральной воды.

    Тщательно перемешайте все ингредиенты, принимайте ванночку 15-20 минут.
    8. Травяная ванночка.

    по 1 столовой ложке измельченной травы череды, измельченной травы мяты,

    1 стакан воды.

    Травы смешиваются, заливаются кипящей водой, настаиваются около 5 минут.

    Ванночку принимать 10-15 минут.
    9. Ванночка для ногтей с ромашкой и пивом.

    1 столовая ложка измельченных цветков ромашки лекарственной,

    1 стакан пива.

    Пиво подогрейте, залейте горячим пивом ромашку и держите на водяной бане 15 минут. После этого отвар следует процедить и остудить. Принимайте ванночку 15 минут.
    10. Ванночка для ногтей с ромашкой и соком черной смородины.

    2 столовые ложки измельченных цветков ромашки лекарственной,

    1/2 стакана ягод черной смородины,

    1 стакан воды.

    Залейте кипящей водой ромашку, поставьте кастрюлю на плиту и держите на маленьком огне в течение 5 минут под закрытой крышкой. Процедите и остудите отвар. Добавьте в отвар выжатый из смородины сок. Перемешайте. Принимайте ванночку 20 минут

  6. Arinrad Says:

    11. Ванночка из сока овощей.

    1/2 стакана сока капусты,

    1/2 стакана сока сырого картофеля.

    Перемешайте ингредиенты. Принимайте ванночку 15 минут.
    12. Ванночка грейпфрутовая.

    1 небольшой грейпфрут,

    1/4 стакана нашатырного спирта,

    1/4 стакана глицерина.

    Мякоть грейпфрута нужно измельчить и залить нашатырным спиртом, добавить глицерин и все перемешать. Принимайте ванночку 15-20 минут, после чего вымойте руки теплой водой.
    13. Йодо-солевая ванночка.

    1 стакан воды,

    3 столовые ложки поваренной соли,

    1 чайная ложка 5%-ной настойки йода.

    Растворите в горячей воде соль и добавьте йод. Тщательно перемешайте. Принимайте ванну 10-15 минут.
    14. Ванночка соли и растительного масла.

    1/3 стакана растительного масла,

    Соль.

    Растительное масло подогреть на водяной бане и добавить соль, все тщательно перемешать. Принимать ванну 20 минут, а потом надеть хлопчато-бумажные перчатки и оставить на 3 часа. После процедуры помыть руки под теплой водой.

  7. Anayandis Says:

    в группе же видео про вред косметики – зачем крема советовать? они дают временный эффект.. я сейчас на ночь мажу витамин е в капсулах, ну не могу сравнить ни с чем, пока что ногти восстанавливаются… ибо я их грызла несколько месяцев, и только вот месяц как совсем не грызу. а раньше и всегда они быстро росли – собственно по этой же причине.

  8. Anaath Says:

    Я просто привела в пример. Несомненно, они и сотой доли того эффекта не окажут, какой оказывают самодельные крема.

  9. Whitefire Says:

    Ксения {The free muse of poetry} Минаева
    можно вместо крема для рук масляные смеси использовать?ну или какой-нибудь крем в домашних условиях сделать?

  10. Bludsinger Says:

    Конечно можно! У меня рецептов этих смесей много)) Самый банальный и самый эффективный: в равных пропорциях смешать оливковое и миндальные масла, добавить витамины А и Е. Очень хорошо для ногтей масло жожоба, макадамии и кукурузное, но оливковое – самое лучшее!

  11. Cordathis Says:

    Для кожи ручек)))
    Состав №1

    Следующим кремом хорошо размягчать загрубевшие локтевые суставы, кисти рук, можно втирать после ножной ванны и в ступни ног.

    12 чайной ложки желатина, 1 столовая ложка кипяченной воды, 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка меда.

    Размочить желатин до разбухания в воде, добавить глицерин и мед, все хорошо перемешать на водяной бане.

    Состав №2

    Этим составом хорошо пропитывать загрубевшую кожу на руках и на локтевых сгибах.

    1 чайная ложка глицерина;
    1 чайная ложка сока лимона;
    1 столовая ложка воды.

    Соединить все компоненты, размешать и протирать кожу рук и локтей.

    Рецепт для Золушки:

    От шелушения и сухости рук может избавить довольно простая процедура, не требующая серьезных денежных затрат намочив рукавичку из махровой ткани в оливковом или подсолнечном масле, подержите в ней несколько минут сначала одну руку, затем – другую.

  12. Frostwalker Says:

    Если ногти ломаются…

    Нередко ногти ломаются, на них появляются поперечные и продольные борозды. В 80 процентах случаев эти неприятные факты вызваны воздействием химических веществ: стиральных порошков и моющих средств (в быту), растворителей и смол (на производстве). Ломкость и деформация ногтей могут быть и следствием нарушения обмена веществ, гиповитаминоза, гормональных расстройств, а также хронической интоксикации алкоголем, никотином.
    Часто внешний вид ногтей страдает при недостатке кровообращения. Для устранения подобного явления применяется самомассаж – довольно простое и эффективное средство. Выполнять его можно 2-3 раза в день в течение 3-4 минут.
    1. Положите кисть на стол или бедро, свободной рукой погладьте ее, начиная от ногтевых фаланг пальцев в направлении лучезапястного сустава. Проделайте это 3-4 раза. Затем в том же направлении разомните кисть ребром ладони 5-6 раз. Проделайте то же самое и для другой руки.
    2. Перейдите к выполнению растирания. Для его выполнения слегка сожмите в кулаки пальцы обеих рук и, соединив средние фаланги пальцев, трите их одну о другую вверх-вниз и постепенно переходите на концевые фаланги, где находятся ногти. Затем продолжайте растирание в направлении вперед-назад. При выполнении этого упражнения будет хорошо, если Вы, растирая ногтевые фаланги, будете слегка разжимать кулаки, а когда будете растирать средние – слегка их сжимать. По окончании массажа разотрите кисть и завершите массаж поглаживанием кисти.
    Не забывайте и про очень полезные солевые ванночки. Для них предпочтительна морская соль без ароматических добавок. Растворите в теплой воде чайную ложку соли (без горки) и подержите руки 20 минут. Процедура повторяется 10 дней подряд. Через месяц ее можно повторить. А для профилактики достаточно делать солевую ванночку раз в неделю.
    Регулярно применяя эти рекомендации, Вы в скором времени обеспечите великолепную жизнь своим ногтям, сделав им здоровыми и блестящими.

    Если ногти слоятся…

    Расслоение ногтевой пластины происходит по нескольким причинам: иссушение ногтя под действием моющих средств, частое пребывание во влажной среде или нехватка витаминов. Если причина расслоения ногтя – в его сухости, можно посоветовать несколько способов решения проблемы:
    Способ 1. Ежедневно в течение 2–3 недель делайте ванночки с морской солью. Две столовые ложки морской соли разводятся в литре горячей воды. Когда вода чуть остынет, опустите в нее руки и подержите их минут 10 – 15. После этого не мойте и не вытирайте их. Можно использовать поваренную соль + несколько капель настойки йода.
    Способ 2. В оливковое или миндальное масло добавьте несколько капель лимонного сока и опустите руки в эту смесь на 10 минут. После этого руки не мойте, а просто промокните их полотенцем или бумажной салфеткой.
    Если дома есть только растительное масло – можно использовать и его. Подогрейте в кастрюльке масло, добавьте в него несколько капель витамина А и три капли йода. Делайте такую ванночку раз в неделю.
    Способ 3. Очень полезны содовые ванночки. На литр воды разводят 4 – 5 столовых ложек питьевой соды.

    Если времени на косметические процедуры нет, просто попробуйте смазывать ногти растительным маслом, добавив в него несколько капель ретинола (витамина А) и йода.

    Очень полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, красной и черной смородины. Включите в рацион заливное, мармелад и другие содержащие желатин блюда. Применяйте кремы с витаминами А и D.

    Как вылечить слоящиеся ногти?

    Не подпиливайте ногти пилочкой с алмазной поверхностью. Это безумно портит их! Лучше купите себе мягкую шлифовку.
    Никогда не открывайте пробки ногтями и ничего не скоблите ими. Для этих занятий существует масса других полезных приспособлений. Когда вы отбеливаете белье, наденьте резиновые перчатки. Иначе ваши ногти испытают на себе чудное действие этого препарата. Используйте жидкость для снятия лака не чаще двух раз в неделю. А если в ней есть ацетон, то и того реже.

    Чтобы ногти не желтели.

    Если ногти начали

  13. Thordilen Says:

    желтеть, значит, вы злоупотребляли яркими лаками и совершенно не пользовались прозрачной основой под лак. А между тем, основу придумали не зря – она уберегает ногти от появления неприятной желтизны. Кроме того, ногти могут желтеть из-за некоторых стиральных порошков и чистящих средств. Тут можно посоветовать пользоваться резиновыми перчатками.
    Ну а чтобы вернуть ногтям первоначальный цвет, протирайте их ежедневно лимонным соком.

  14. Shalimeena Says:

    Укрепление ногтей
    Хна нейтральная: 1/2 кофейной ложки
    Вода : Ѕ чашки
    Смешайте Хну с кипящей водой (не используйте металлическую посуду!). Переложите состав в плотно закрывающийся контейнер. С помощью ватного диска нанесите хну на ногти и дайте высохнуть, повторите 2-3 раза. Состав необходимо наносить несколько раз в неделю, смесь перед использованием перемешивать

  15. Rocksmith Says:

    Ароматерапия поможет сделать кожу рук мягкой, нежной, ногти красивыми и гладкими. Попробуйте приготовить крем для рук самостоятельно. Его запах вам понравится куда больше покупных средств, а в его эффективности вы сможете убедиться уже через несколько дней после начала применения.

    Крем для рук «Лимонное чудо»:

    - 5 грамм детского крема без запаха,
    - 2 капли лимонного масла,
    - 1 капля масла герани,
    - 1 капля миндального масла.

    Крем хорошо увлажняет и питает кожу рук. Втирайте его легкими массажными движениями после мытья посуды.
    Мягкий крем для рук «Лаванда и магнолия»:

    - 10 грамм миндального масла,
    - 2 капли лавандового масла,
    - 2 капли масла шалфея,
    - 2 капли масла лимона,
    - 1 капля масла магнолии.

    Крем для рук, улучшающий рост ногтей:

    - 5 грамм оливкового масла,
    - 1 капля лавандового масла,
    - 2 капли масла лимона,
    - 2 капли эвкалиптового масла.

    Втирать ежедневно в кутикулу.

    Крем, укрепляющий ногти:

    - половина чайной ложки миндального масла,
    - 3 капли масла мирры,
    - 3 капли масла лимона.

    Крем, придающий ногтям блеск:

    - 50 мл масла жожоба,
    - 3 капли лимонного масла,
    - 3 капли масла розы,
    - 3 капли пихтового масла.

    Ночной крем для рук «Алоэ и мед»:

    - 10 грамм оливкового масла,
    - 1 чайная ложка сока алоэ,
    - 3 грамма меда,
    - 2 капли лавандового масла,
    - 2 капли масла эвкалипта,
    - 2 капли мяты.

    Нанести крем на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки на всю ночь.

    Крем «Нежные мамины ручки»:

    - 4 капли масла шалфея,
    - 4 капли масла ромашки,
    - 4 капли масла лаванды,
    - 2 капли масла лаванды,
    - 4 столовые ложки детского крема для рук.

    Крем для рук и кожи на локтевых сгибах «Мягкость и шелк»:

    - 3 капли мятного масла,
    - 2 капли масла герани,
    - 1 капля масла ладана,
    - 1 капля масла фенхеля,
    - 1 капля грейпфрутового масла,
    - 1 чайная ложка детского крема.

    Ночной крем для рук «Бархат»:

    - 3 капли масла мирры,
    - 2 капли масла иланг-иланг,
    - 1 капля мускатного ореха,
    - 1 столовая ложка теплого оливкового масла.

  16. Nilis Says:

    Ксюшь, спасибо, замечательные рецепты) обязательно сделаю крем «Лимонное чудо», только ту меня нет масла герани((

  17. Sharpwalker Says:

    Да не беда, замени его любым другим – из тех, которые есть)))

  18. Goldenbrand Says:

    у меня есть чайное дерево, иланга, розмарин, наверное иланг-иланг добалю)))

  19. Whisperbeard Says:

    Да, пожалуй, оно как раз подойдет))))Или розмарин)))

  20. Doombourne Says:

    крем для кутикулы
    10-15 гр воска
    5 гр масла сладкого миндаля
    5гр масла пшеничных зародышей
    5 гр масла виноградной косточки
    5 гр Ши
    2-3 капли витамина А и Е
    3-5 капель ЭМ розмарина
    топим на водяной бане воск,масла и снимаем с баньки.добавляем витамины,ЭМ,размешиваем и разливаем по баночкам.закрываем крышечкой.пользуемся ежедневно.
    рецепт Леночки Халтуриной.

  21. Sindweller Says:

    Спасибо! Обязательно надо попробовать)))